请问您会刷牙吗？
每天清晨绝大多数人要干的第一件事就是刷牙，这其中一部分人每天晚上要干的最后一件事还是刷牙。如此日复一日，进行着的“事情”，甚至每天要做两遍或多遍的事情，谁不会呀？一定有人这样回答！
事实呢？且听我说几个“数字”：
有一次高中同学聚会50余人，大家要我讲一讲“牙齿保健”的问题，我的开场白就是“这一问”，结果没有一个人答对。
再一次，专家广场义诊咨询者很多，我随机对每个人先提“这一问”，结果正确的数字是0 ！
那就讲几个“把牙刷好”的重点吧：
一、牙刷。牙刷无论是电动的还是手动的都要注意：
1、牙刷形状要灵巧，如小圆头、小尖头，这样便于刷洗不太容易刷到的部位。
2、毛束要相对稀疏松软的，这样对牙齿磨损小；而不能用像鞋刷子那样的平板刷，毛束又密又硬，容易磨损牙面造成契状缺损或牙本质过敏症。
3、根据各人使用情况，经常更换新的牙刷，三个月、两个月、一个月……
二、牙膏。用什么牌子没有太大讲究，可根据各人喜好；当然，有的人牙怕冷刺激，用些防酸、抗过敏的牙膏也可以，但主要的治疗应到口腔医院就诊。牙膏每次用量，以全口牙齿都被充满起泡的牙膏覆盖为好！
三、刷法。以刷牙缝为主，刷牙面为辅；上下轻拂着刷，不能用力横拉；重点在每个牙缝刷多遍，循序渐进不遗漏；最后结束最后牙，各个牙面都刷到！
好吧，祝君会刷牙，刷好牙！
事实呢？且听我说几个“数字”：
有一次高中同学聚会50余人，大家要我讲一讲“牙齿保健”的问题，我的开场白就是“这一问”，结果没有一个人答对。
再一次，专家广场义诊咨询者很多，我随机对每个人先提“这一问”，结果正确的数字是0 ！
那就讲几个“把牙刷好”的重点吧：
一、牙刷。牙刷无论是电动的还是手动的都要注意：
1、牙刷形状要灵巧，如小圆头、小尖头，这样便于刷洗不太容易刷到的部位。
2、毛束要相对稀疏松软的，这样对牙齿磨损小；而不能用像鞋刷子那样的平板刷，毛束又密又硬，容易磨损牙面造成契状缺损或牙本质过敏症。
3、根据各人使用情况，经常更换新的牙刷，三个月、两个月、一个月……
二、牙膏。用什么牌子没有太大讲究，可根据各人喜好；当然，有的人牙怕冷刺激，用些防酸、抗过敏的牙膏也可以，但主要的治疗应到口腔医院就诊。牙膏每次用量，以全口牙齿都被充满起泡的牙膏覆盖为好！
三、刷法。以刷牙缝为主，刷牙面为辅；上下轻拂着刷，不能用力横拉；重点在每个牙缝刷多遍，循序渐进不遗漏；最后结束最后牙，各个牙面都刷到！
好吧，祝君会刷牙，刷好牙！