请让孩子多咀嚼
咀嚼运动是任何啮齿类动物健康生活的必要条件。在人类漫长的进化长河中，人类的食物由生到熟，由粗到细，由硬到软，逐渐改变，人类的咀嚼器官逐渐趋于退化，现代人的颌骨较原始人小，牙齿数目较原始人少，而我们当中龋齿的发生率、牙齿畸形率及错颌畸形率在升高，这都与现代人的咀嚼运动有关。当今不少孩子都是家中的“小皇帝”、“小公主”，长辈们对其宠爱有佳，尤其是那些由祖辈喂养的孩子更是被照顾的“无微不至”，3、4岁的孩子吃苹果还要削成小片片，平日里吃食物更是要搞的碎些、煮的烂些以易咬为标准，孰不知，这种减少儿童咀嚼运动的“爱抚”，顺应了用进废退理论，对儿童颌面部生长发育是极其不利的。
咀嚼运动是一种特殊的运动形式，它有以下几方面的作用：
1、儿童和青少年，通过适当咀嚼硬食，可促进颌面部骨骼和肌肉的发育，使之与萌出的恒牙相协调，有利于牙齿排列整齐。
2、咀嚼运动能刺激唾液分泌，加强唇、颊、舌三者对牙齿的擦洗作用和唾液对牙面的清洗作用。发挥牙齿的自洁功能，减少龋病的发生。
3、咀嚼运动在将食物嚼碎时，使唾液均匀混入食物中，这样既可以品尝食物的美味，又利于食物的消化、吸收，增强儿童的食欲。
因此，我们应该鼓励儿童适当地咀嚼硬食，增强咀嚼运动，养成良好地生活习惯，拥有一口健康的、漂亮的牙齿！(周宇翔)