牙好，胃口才好
牙好，才能保住钱包
人未老、牙先衰
何谈生活幸福感！
各年龄段的护牙健齿小知识
赶紧学起来！
龋齿是一种高发的口腔疾患。细菌与食物结合后，形成一层柔软、粘稠的薄膜，称为牙菌斑。如果不注意口腔卫生护理，牙菌斑不断侵蚀牙釉质上的矿物质，最终会导致蛀牙。
牙结石是长期附着在牙齿表面经过沉积和钙化形成的菌斑和软垢。牙结石一旦形成，就开始破坏牙龈组织，导致牙龈出血并发展为更严重的牙周炎。牙龈变得脆弱，并在牙齿底部形成口袋的形状，细菌聚集在这里，牙槽骨被破坏吸收，导致牙齿变得松动和脱落。
长期磨牙或紧咬牙会导致牙冠磨损。对牙齿施加力量也会损害牙龈线下的结缔组织和骨骼，长期过度咬合的力量拉伸了固定牙齿的牙周韧带，导致牙齿松动。
常吃酸甜食物，喝甜味饮料、碳酸饮料，口腔中残留的酸性物质可以导致牙齿内的釉质流失。
? 爱“硬碰硬”
◆ 喜欢吃硬的食物
平时喜欢吃带壳的硬质食物或用牙齿啃咬瓶盖等，都可能造成牙齿的碎裂或剥脱。
◆ 磨牙
一些人因精神紧张或不良睡眠习惯引起磨牙，会导致牙齿磨损。最好佩戴牙套或牙垫防止夜磨牙带来损伤。
? 不会刷牙
长年累月横向刷牙会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩，还会造成牙齿敏感。
◆ 可以定时给孩子喂一些温开水冲洗口腔。如需清洁，可以取无菌棉签蘸取温开水、生理盐水等轻轻擦拭，每天1次就好。◆ 不要让孩子养成含着奶嘴入睡的坏习惯，这是造成日后奶瓶龋的主要原因。◆ 不要含空奶嘴入睡，否则会影响日后牙齿及颌面骨骼的生长发育。乳牙开始萌出后，可以将消毒纱布或手帕蘸些温开水轻轻擦洗乳牙，并观察有无异样。此阶段不建议用牙膏。要教宝宝刷牙喽。起初不蘸牙膏，等娃能正常漱口后，再逐渐使用牙膏教宝宝刷牙。还要定期为宝宝进行口腔健康检查，早晚刷牙，如发现蛀牙要及时治疗。
3-6岁儿童患龋率和患龋程度逐渐升高，同时还易出现牙龈炎。选择儿童专用牙刷，指导孩子掌握巴氏刷牙法。家长需每6个月带孩子去口腔科做相关检查，并从6岁开始每年看一次正畸牙医，建议使用含氟牙膏、漱口水、凝胶等口腔护理产品。
成人如何护牙健齿？
? 正确刷牙，做好清洁
◆ 每天早晚各一次，使用巴氏刷牙法刷牙，每次不少于3分钟。◆ 力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。◆ 除正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。◆ 刷牙时牙龈出血、牙齿靠近舌头的一侧或者牙齿之间牙龈处有刷不掉的牙结石。发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。建议成人每半年看一次牙，及时消除龋齿和牙周病的隐患。
